Halaman

Rabu, 14 Oktober 2009

Bagaimana cara untuk saya berfikiran positif?

Untuk berfikiran positif, memerlukan pemerhatian yang positif terhadap perkara-perkara yang anda alami di dalam kehidupan harian anda.Setiap kali anda dilanda berfikiran negatif atau berfikiran tidak rasional, cuba fikirkan sebaliknya dan bentukannya dengan kata-kata positif. Apabila anda menyedari berlaku kesilapan dalam fikiran anda, cuba perbetulkannya.
Beberapa cara termasuk:

1.Senaraikan perkara yang anda sukai mengenai diri anda dan dapat melakukan dengan baik.
2.Ambil perkara-perkara yang positif mengenai orang yang anda temui.
3.Terima apa saja yang positif sebagai kebaikan, bukan sebagai hal yang kecil.
4.Anggapkan setiap kemajuan kecil sebagai satu langkah ke hadapan.
5.Terima sesuatu sebagaimana seadanya dan elak membuat andaian buruk.
6.Yakinkan diri anda dengan kata-kata semangat yang boleh membantu anda.
7.Kesilapan merupakan peluang untuk belajar .
8.Beri perhatian ke atas perkara yang anda berupaya melakukannya, berbanding perkara yang anda tidak mampu lakukan.
Dipetik daripada :http://www.myhealth.gov.my/

1 ulasan:

  1. ~berfikiran positif membuatkan hari2 lebih bahagia~ "_"

    BalasPadam